在森林與海洋之間，聽見內在的聲音;
一段療癒身心靈的旅程心得
2025年4月20日，是一個深深烙印在我與內人心底的日子。
那天，我們有幸參與由臺灣大自然環境健康協會精心策劃的「森林療癒與海洋療癒身心靈愉快之旅」。從金山區綠意盎然的金陽花園（原達樂花園），到濱海靜謐的度咕屋，這趟旅程不僅是一段走入自然的旅行，更是一場深入內在、觸碰靈魂深處的療癒歷程。
踏入金陽花園的那一刻，潮濕青草與泥土的氣息撲鼻而來，綿延的綠意與蟲鳴鳥語交織成天然的樂章，大自然彷彿早已張開懷抱，靜靜迎接我們的到來。
協會細心安排了生理數據測量，讓我們能在森林療癒體驗前後看見身體的變化與放鬆，不僅是一種儀式感，更是對健康的關照與引導。
在鴻楷理事溫和而專注的引領下，我們展開了森林浴的體驗。腳踩在園區的土地，彷彿是一場與大地重新建立連結的儀式。鳥鳴、光影與微風交織成森林的氣息，滲入每一次呼吸，像溫柔的能量，悄然洗滌內心累積已久的壓力與情緒。森林浴步道終點的瀑布聲，更如潺潺心流，為這段洗滌歷程畫下舒暢的句點。
中午時分，鴻楷理事準備的健康餐點免費招待，食物不僅美味，亦充滿心意與祝福。在彼此笑語中，我們感受到來自大自然與人的雙重滋養，心身皆暖。
用完午餐的午后，我們轉往金山海岸線旁的度咕屋，換了一個天地，卻延續著那份自然的擁抱。
度咕屋，是一處彷彿與塵囂隔絕的秘境，更像是座落在寶島東北角海岸邊的世外桃源，早已久聞度咕屋的大名，今日有幸能親訪，內心早已澎湃悸動。海風鹹香，自由流轉；浪聲輕語，如母親般安撫人心。
我們漫步其間，細細聆聽屋主俊賢理事的導覽與解說，眼望天海相接，心也隨之漸漸敞開。煩憂如潮，緩緩退去，留下內在那一片難得的澄澈與寧靜。
作為園區主人，俊賢理事娓娓道來度咕屋背後的故事與理念，字句中流露出對土地與自然的深情與敬意。那是一種不張揚、卻極為深刻的生命態度。
鴻楷理事與俊賢理事的接待，不僅溫暖，更是一種由心而發的款待，讓人感受到被珍惜的幸福，如回到心靈的家。
這趟旅程讓我們深深體悟：真正的健康，不只是指數與指標的安穩，更是在自然中重新找回身體的節奏，在靜謐中聆聽內在的聲音。當心不再奔波與焦慮，而是安然地與當下同在，便是最真實的療癒。
我們由衷感謝臺灣大自然環境健康協會的用心安排，讓旅程處處充滿細緻與溫柔。特別感謝鴻楷理事與俊賢理事的無私奉獻與免費接待，讓我們在毫無顧慮的自在中，全然投入這場身心靈的休息與修復。是您們的真誠、熱情與堅持，成就了這段動人且難忘的假期。
願這份感動與寧靜長存於心。願我們每一位參與者，皆能將這份與自然共振的力量，帶回生活日常，靜靜播下療癒的種子，陪伴自己，也陪伴他人，走向更豐盛、更完整的自己。
https://www.youtube.com/watch?v=rA1v99kbIaU
沒有留言:
張貼留言
注意：只有此網誌的成員可以留言。